Amor Vincit Omnia
Dagens LUSH inköp 
Badbomben Twilight & bubbelbiten The Comforter! Luktar muuuuums! #wp
Tar mig ett bad med Blue Skies bubbelbit från LUSH, dricker fruktjuice & äter äpple/kanel miniriskakor. Underbart! #wp
Body, Mind & Soul , GI - Lifestyle , Läsvärda inlägg & Tankar , Träning, Orbitrek & Runkeeper
En lång resa (varning för långt inlägg)
När jag jämför bilderna här ovan kan jag inte riktigt förstå hur långt jag kommit men framförallt hur jag lät det gå så långt. Jag har under en längre tid delat med mig med er alla om min viktresa. Året 2005 vägde jag 55 kg, sedan tog mitt liv en ny vändning och jag föll i depression och började tröstäta. Jag drabbade av en emotionell diabetes och var i fullständig obalans. Åren innan 2009 då jag vägde som mest hade jag lyckats gå ned en bit men mycket kvarstod och jag lyckades gå upp allt jag förlorat och ännu mer. Men min hjärna reagerade inte riktigt, den såg inte sanningen. När en anorektiker ser sig själv i spegeln, ser den sig själv i större form, den uppfattar sig själv som ”överviktig/tjock”. För mig var det tvärtom. När jag såg mig själv i spegeln såg jag inte att jag var överviktig, tvärtom. Att jag var tvungen att köpa kläder i storlek 44 eller L/XL var inget jag reagerade på. Men sen kom den dagen då jag såg bilden på mig själv, den bilden ni ser i första rutan här ovan. Det var där allt vände.
Jag kunde inte sluta titta på den bilden och fråga mig själv hur jag lät det gå så långt, hur jag lät att sorg hänga över mig i vikt, hur jag inte såg sanningen, hur jag kunde vara så blind. Jag kände inte igen mig själv, jag var vilsen, vem var jag? Jag var inte tjejen på bilden. Jag var inte en person med sorg i ögon, jag var inte en person med låg självkänsla och jag var inte en destruktiv person. Gud vet att jag alltid varit en av världens mest gladaste människor med ett leende på läpparna och med en glöd i blicken. Men den Alisa var vilse, förlorad i den kroppen och i det mörka hålet. Jag insåg att jag inte kunde fortsätta leva sådär. Jag är 159 cm lång och vägde som mest 82 kg och det var på den första bilden ovan.
Jag berättar om en lång resa kort då många av redan vet hur det gått och vad jag gjort, om inte så kan ni söka på ordet ”vikt” i sökfältet och läsa mina andra inlägg. I början på Oktober 2009 gjorde jag en hel omvändning av min kost och började äta enligt GI-metoden. Efter bara första månaden rasade jag i vikt, förlorade minst 8-10 kg. Jag fortsatte med GI metoden men utan någon träning tog den mig ned till 72-74 kg och sedan rörde jag mig inte mycket mer, varken upp eller ned. I slutet av förra året, oktober-november köpte jag min Orbitrek och då vägde jag 74 kg. Jag tränaden 3-5 ggr i veckan 30 min per pass på den fram till februari det här året, kosten var inte ren GI utan jag blandade men åt fortfarande nyttigt. När jag åkte till Sydafrika vägde jag 65-66 kg. I Sydafrika gick jag upp 1-2 kg och kom sedan hem i början på mars och låg på ca 67-68 kg. Men efter den resan började jag hitta tillbaka till mitt gamla jag, sakta men säkert.
Sedan februari månad har jag inte tränat en enda gång och jag äter inte enligt GI metoden idag. När jag nådde 65 kg kände jag att en milstolpe var passerad och mitt mål var nästan nådd. Jag mådde bra, med mig själv, i mig själv och med allt omkring mig. När mina tankar är rena och min hjärna mår bra så fungerar min kropp på ett annat sätt. Jag förbränner bättre, jag är inte lika hungrig och jag är sällan sugen på specifika saker som är onyttiga. När jag mår bra i själen så fungerar min kropp i harmoni med den och jag behöver inte göra mycket, min kropp tar sig dit mina tankar vill. Idag väger jag 63 kg, jag äter inte enligt GI, men givetvis nyttigt. Jag äter i mindre portioner, jag äter på fasta tider och jag unnar mig givetvis det jag vill när jag väl vill det. Min relation till mat och min kropp är nu hälsosam. Jag köper kläder i storlekarna 36, 388 & ibland 40 på vissa klänningar då jag är storbystad. Och för första gången på många år trivs jag i mig själv och min kropp. Jag börjar känna igen mig själv igen och jag börjar hitta hem.
Förutom den kamp jag haft och den slit jag gjort har en stor del av min styrka kommit från alla de underbara människor runt omkring mig som stöttat mig, som gett mig komplimanger, som talat om för mig att en enorm skillnad syns, att jag ser så mycket piggare ut, gladare, fräshare, men framför allt mer lycklig. Jag skiner säger de, jag har en glöd igen, en glädje som smittas och en känsla av styrka och självförtroende. Jag kan inget annat än att vara de alla, er alla evigt tacksam för den fantastiska stöden. Jag börjar hittat tillbaka till den jag en gång var, sakta men säkert, jag sätter ihop alla pusselbitar som varit utsprida. Jag gör det både själsligt och kroppsligt. Min resa är inte slut, den har inte bara börjat men den är på väg mot sitt slutgiltiga mål.
Min målvikt är 60 kg, men jag stressar inte, jag låter min kropp ta sig dit i den takt den behöver/vill. Jag lever mitt liv, med ett leende nu. Jag ser så mycket ljus och jag har så mycket hopp. Inget är omöjligt. Om jag lyckats med detta men även med så mycket annat i mitt liv så finns det inget jag inte ta mig igenom. Har man viljan finns möjligheten, för viljan den skapar möjligheterna. Ge inte upp, ge aldrig upp. Det tog mig 1 ½ år att komma dit jag är idag och jag tänker inte stanna nu.
(Bildkälla: Tattoologist)
- Peacock feather – 3 feathers on the right side of my lower back. Flying upwards.
- Birds/Swallows – Flying on the right side of my lower back or on my right shoulder (back side).
- Words on fingers - Live, Laugh & Love on each finger.
- Words on shoulder – Meaningful words.
- Cherry Blossom – On my right lower back and moving toward my groin.
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
I helgen fick jag hem min efterlängtade badolja från Kondomeriet.se. Det är Herbal Bath från Kneipp med Valerian och Hops. Det står att den är en eterisk olja från valeriana och humle och är en beprövad blandning mot stressrelaterade besvär. Min mamma använder Valerian droppar i vatten för att lugna ned sig när hon är orolig eller stressad. Då jag till och från kan vara en väldigt uppstressad person med svårigheter att koppla av och koppla ur, tvekade jag inte över att testa denna.
Efter en hektisk söndag tappade jag upp ett varmt bad och hällde i en kork av badoljan. Vattnet fick en vacker blå nyans och hela badrummet fylldes genast av väldoftande humle och valeriana. Jag lade mig i badet och kände genast hur jag kopplade av i kropp och själ. Det var verkligen en enastående frid som infann sig inom mig. Efter badet kändes huden fräsch och jag doftade gudomligt. Sedan badet har jag känt mig otroligt avslappnad. Så bara från en första gångs test, kan jag säga att den fungerar utmärkt. En nackdel är dock att man får vara försiktig med oljan då den fläckar ganska lätt och snabbt på både händer och bord.
Ni hittar den hos Kondomeriet.se för 109 kronor och den räcker för ca 10 bad.
Lelle hade skrivit i bloggen om något som vi tjejer är experter på, nämligen att prata om saker vi är missnöjda med vårt yttre utan att lägga ned samma energi på att lyfta fram det vi är nöjda med och älskar.
Så jag hakar på och lyfter fram det jag älskar och är nöjd med. Det får bli i några delar då jag faktiskt har några saker jag älskar med mitt yttre. Gör det du oxå, det är dags för oss att lyfta fram och fokusera på det vi älskar med vårt yttre.
Jag älskar….
…mina ögon!
Jag älskar färgen, formen, djupet och glansen. Jag skulle inte klaga om jag fick lite fler och längre ögonfransar men allt som allt älskar jag mina ögon och allt med de!
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
Jag har tidigare skrivit om min viktresa och berättat för er alla om hur det gått till och uppdaterat lite då och då. Kände att det var dags för en uppdatering.
Jag har inte tränat på över en månad (sista jag tränade var 17/2) och det var 1 vecka innan jag åkte till Sydafrika. I Sydafrika hann jag ju inte träna (men vi gick ju satans mycket) och där var jag 2 veckor. Sedan resan har jag inte riktigt tagit tag i träningen och upptäckte (när jag var i Sydafrika) att jag hade gått upp 2 kg under min resa (mycket mat, mycket kött, mycket gott) och visst vart jag orolig. Men jag har valt att inte börja stressa det första jag gör efter semestern så jag har faktiskt inte tränat alls sedan jag kom tillbaka (11/3). Men hör och häpna, jag har gått ned alla de kilon och är nere på 65 igen.
Idag ställde jag mig framför spegeln i toaletten på jobbet och upptäckte det ni ser på bilden ovan. Kjolen är i strl 42 och allt för stor. Alla shorts och kjolar jag använde i Sydafrika var i strl 36/38. Att veta att jag nu är återigen en 36/38 är helt fantastiskt. På något sätt har min kropp tränat och tonat ned mig. Jag har blivit fastare på vissa delar och mina bröst har blivit mycket, mycket mindre. Min kropp har helt enkelt förstått att det är såhär jag ska se ut och det är denna vikt jag ska ha. Förstå mig rätt, jag äter precis som jag alltid gjort och unnar mig det ena och det andra.
Jag ska börja träna igen på min Orbitrek, jag har 5 kg kvar att gå ned och jag behöver tona kroppen och träna upp musklerna lite för att få kroppen i balans. Så nu ska jag få in 3 träningar i veckan (hade 5 innan) för att fortsätta sakta men säkert gå ned de 5 kilon jag har kvar och sedan få en fastare form på kroppen. Jag kan inte förstå att målet är så nära, som jag kämpat, som jag slitit.
Det är inte bara jag som märker min viktnedgång utan givetvis de människor omkring mig. Jag får så fina kommentarer som verkligen peppar mig dag in och dag ut. Jag orkar och vill lägga ned tid på mitt yttre, våga sticka ut igen (som jag gjorde förr) och låta min personliga stil träda fram. Jag är lyckligare idag, jag orkar mer och det har givetvis påverkat mitt privat liv på många sätt (till det positiva givetvis). Vem skulle kunna ana att vikten kan påverka så många aspekter i ens liv både positivt och negativt.
Jag är där jag vill vara och det är här jag kommer att stanna. Det tog tid att komma hit men nu är jag äntligen här (med några få kilon kvar att gå ned) och är lycklig. Om jag kan, så kan du. Och behöver ni tips, råd eller bara få berätta din viktresa eller om du ska påbörja en, tveka inte. Jag finns här, jag vet hur det känns, jag har varit där och jag har tagit mig ut och hittat balansen.
Jag är fri igen, jag är fir att vara den jag är och få visa det! 
P.S: Vill ni se hur jag såg ut när jag vägde som mest (82 kg) ? Klicka då HÄR. Bilden togs på en av mina bästa vänners bröllop i Augusti 2009.
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
För snart 6 år sen köpte jag en kjol, en kjol jag fullkomligt älskar, en kjol jag alltid sparat oavsett vad, en kjol jag alltid drömt om att få använda igen. När jag köpte den kjolen vägde jag ca 55-60 kg och några år senare låg jag som ni vet om ni läst om det på hela 82 kg. Mitt mål och min dröm var att komma in i den kjolen igen. Jag slängde den aldrig, oavsett hur många klädrensningar jag än gjorde hemma på kläder som jag inte längre kom in i. Kjolen kommer från Fornarina och är i storleken 36.
Idag hade jag en stund över på morgonen och ville gå igenom sommarkläder som jag ska ha med mig till Sydafrika. Jag kom in i alla mina kläder i storlekarna 36, 38 & 40 (lite stort dock) och lyckan var enorm, jag kan inte minnas sist jag tog på mig något i storlek 38 och det gick att knäppa och satt perfekt. Medan jag grävde i min låda med sommarkläder stack något jeansliknande ut, jag kunde inte tro det, där låg den, min älskade Fornarina kjol. Jag tittade på de, drog en suck och tänkte: Jag kommer nog aldrig att kunna bära dig igen. Men en annan del av mig sa: Testa den, testa den.
Jag drog upp den, det tog lite upp för låren, den kom upp över rumpan, jag höll andan. Jag drog upp blixtlåset, det tryckte lite. Jag knäppte knappen längst upp och började nästan gråta. Där stod jag, i min älskade Fornarina kjol som jag endast använt 1 enda gång. Där stod jag i den och kunde inte tro det. Jag är där, jag har kommit dit. Det känns så overkligt.
Idag väger jag 65 kg, jag är alltså endast 5 kg bort från min målvikt (jag siktar mot 60 kg och inte 55 kg som jag vägde när jag var 18 år). 5 kilon, jag minns när jag räknade ned och insåg att jag låg 20 kg (minst) i övervikt från min målvikt. Jag är snart framme, efter nästan 1 ½ år slit är jag snart där. Jag kan inte tro det. Det är en stor dag för mig. Och jag hoppas att detta visar er att om jag kan, så kan ni. Jag har gått från 82 kg till 65 kg på 1 ½ år. Med träning, motivation, god kost, disciplin, stöd och motivation. Vill man så kan man, finns viljan så finns möjligheten. För viljan, den skapar möjligheter.
Body, Mind & Soul , GI - Lifestyle , Läsvärda inlägg & Tankar , Träning, Orbitrek & Runkeeper
Min viktresa
Nu tänkte jag dela med mig om min viktresa till er, ännu en gång säkert, då jag nog gjort det förr. Men jag vet att många av er är intresserade och hela tiden undrar vad jag gör, hur jag gör och hur jag lyckats. Så här kommer en kort sammanfattning.
År 2005 tog mitt liv en 360 graders omvändning, det året vägde jag 55 kg på mina 159 cm. Alltså en bra vikt, kanske lite för lågt men det var en normal vikt. När mitt liv ändrades hamnade jag i depression, när jag är deprimerad och mår dåligt så äter jag, äter mycket. Så i början av 2007 vägde jag 80 kg, jag tog tag i vikten och kämpade mig ned till 70 kg men sen föll allt igen och jag klättrade upp till 82 kg. Där var jag Augusti-September 2009 med en vikt på 82 kg på mina korta 159 cm. Jag mådde inte alls bra.
I September – Oktober 2009 fick jag nog och kände att jag var tvungen att ta tag i min vikt för hälsoskäl. Det var då jag började äta enligt GI. Jag rivstartade och förlorade kg, efter kg, jag lyckades komma ned till 70-72 kg endast genom att äta enligt GI metoden. Samtidigt som mitt liv tog en ny vändning och saker och ting siktade mot bättre tider. Jag höll mig stenhårt till GI i drygt ett helt år och höll mig på 70-72 kg. Sen hamnade jag i en stressperiod på jobbet med mycket att ta tag i som gjorde att jag slarvade och hamnade på 74 kg (Oktober-November 2010).
Jag insåg snart att det inte räckte endast med GI metoden utan jag var tvungen att kombinera med annat. Det var då i November som jag beställde hem min Orbitrek. Jag började träna och varierade kosten med GI och nyttigt (icke GI vänligt). Min träning är 5 dagar i veckan 30 min enligt ett träningspass som jag fick med min Orbitrek. Jag äter 3 måltider om dagen, frukost, lunch och middag. Jag har sedan november 2010 haft 2 veckors paus i träningen pga sjukdom.
Idag vägde jag mig och vågen visade 66 kg. Jag log och kände mig så otroligt stolt. Kläderna jag har hemma i storlek 42-44 är ett minne blott då de sitter som ett tält på mig och jag är just nu storlek 38-40. Jag kan inte riktigt förstå att jag en gång vägt 82 kg. Jag lever ett sunt liv, jag tränar, äter gott och unnar mig allt jag blir sugen på. Jag äter små portioner och varier GI vänligt mat med vanligt ”nyttigt” mat. Jag tränar 30 minuterspass på min Orbitrek hemma 5 ggr i veckan. Jag har nu finnut den perfekta balansen i mitt liv när det gäller allt, mat, träning, stresshantering, avkoppling, relationer och liknande.
Jag skulle kunna skriva hur mycket som helst och dela med mig om så mycket tips, information och liknande. Men jag låter er avgöra. Vad vill ni veta? Vad vill ni ha tips på? För kan jag så kan ni oxå om ni vill och hittar det som fungerar för er. Så fråga på, jag svarar på era frågor så gott jag bara kan. Jag kommer att svara i detta inlägg i era kommentarer så svaret skickas till er i form av ett mail (d mail ni anger när ni kommenterar).
P.S: Bilderna ni ser här ovan visar skillnaden, på ansiktet i alla fall. Den första bilden är tagen September 2009 och den andra är dagen Februari 2011.
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
Nu tänkte jag tipsa om en speciell webbutik; Kondomeriet.Se. Vet att allt intimt ibland är mycket ”hush hush” men jag tycker att det är både roligt och givande att prata om det och dela med sig utan att gå in på en privat nivå. Vi tänker alla på det, många av oss testar men inte många av oss pratar om det. Det behöver inte vara snuskigt utan mysigt, roligt och spännande.
Då jag nu startat ett samarbete med denna butik tänkte jag börja med att presentera ”ämnet” till er, butiken och dess sortiment. Den startade 1989 och är en webbutik med sortiment för kvinnor men även för par. Sortimentet består av allt ifrån sexleksaker, kondomer, piercings, sexiga kläder, massageoljor, roliga prylar och även produkter. Det är alltså en butik med ett varierande utbud för alla smaker, kvinnor och par.
Men det roliga och annorlunda med butiken är inte innehållet i sig utan hur det är förpackat. Allt är så otroligt diskret och med tanke på att det är ett känsligt ämne så är det perfekt för när det kommer levererat hem, för ingen kan ana vad som gömmer sig i förpackningarna förutom du som vet. Det är otroligt smart. De har ju tänkt på det viktigaste att hålla det intima på en privat nivå med lite mystik.
Bli medlem och anmäl er till nyhetsbrevet så får ni alltid 10% rabatt på det ni handlar!
Ni kan även gå med i Kondomeriets Facebookgrupp eller följa de via Twitter.
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
Här om dagen testade jag för första gången min nya ansiktsmask, Tea Tree från The Body Shop. Wow säger jag bara. Vilken känsla det var att applicera den och ha den på ansiktet. Det sticks och bränns lite på ansiktet, lite som om man skulle lägga massa Vicks på ansiktet. Det torkar, man har det på ca 10-15 min och sen sköljer av med varmt vatten.
Vilken känsla, man känner sig babylen och så doftar man gudomligt gott. Detta ska man göra 1 gång i veckan. Jag är nöjd med alla Tea Tree produkter från The Body Shop.
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
Allmänt , Body, Mind & Soul , GI - Lifestyle , Mat & Dryck
Salami & Brieost (och lite annat skoj)
Salami & Brieost toast
Sätt ugnen på 250 grader. Lägg folie på en plåt.
Du behöver:
- Bröd (valfri, men gärna lite mörk/fullkornig)
- Smör
- Salami (valfri, jag tog guldsalami)
- Tomat
- Brieost
- BasilikaBre mackan, skär tomaten i ringar och lägg sedan allt på mackan. Strö över lite färskhackad eller torkad basilika. Lägg mackan på plåten och in i ugnen högst upp. Ta ut när osten smällt helt och mackan fått en gyllene färg. Mums.
Sitter på soffan och känner mig mycket nöjd med denna lediga dag. Har hunnit med mycket bra saker. Efter husdjursmässan powernappade jag en stund på soffan då jag var ganska trött och frusen sedan gick jag upp, bloggade lite, var ute med vovvarna o hängde i soffan. Sedan kände jag att det var dags att träna lite. Körde 30 min på min Orbitrek, blev 10,88 km. Tog en dusch efter träningen och sedan tillagade jag en smarrig middag som ni ser här ovan.
Idag upptäckte jag även en rolig grej som fick mig att le. Jag vägde mig och vågen visare 68 kg. För ca 5-6 år sedan vägde jag 55 kg. För 1 år sedan (och några månader) vägde jag 80-82 kg, för några veckor sedan vägde jag 74 kg och idag är jag på 68 kg. Jag vart så glad. Jag gick upp över 20 kg pga depression, depression jag var i under 4-5 år. Det har inte varit lätt att bli av med de kilon men nu känner jag att jag hitta balansen och är på rätt spår. Tack vare min stenhårda GI diet gick jag ned de 11 första kilon, sen gick jag dessvärre upp 4 av de igen men nu ligger jag bra till med medelnivå av GI och kombination av träning med min Orbitrek.
Jag känner mig så glad. Målet är 60-62 kg och helst innan den 24/2 (Sydafrika resan) tror ni jag klarar det? Jag är i alla fall väldigt stolt över mig själv och det jag uppnått. Jag är på rätt spår. Helt rätt spår.
Efter att helt ha kärat ned mig i The Body Shops produkter gick jag iväg till de igår och inhandlade lite produkter. Jag har fortfarande inte lyckats hitta några ansiktsprodukter som fungerar för mig och som min hy accepterar. Men efter att ha upplevt The Body Shops kroppsprodukter kändes det rätt att testa deras ansiktsprodukter.
Då jag har fet och oren hy så var deras Tea Tree kollektion perfekt. Så jag köpte med mig hem dessa fyra här ovan (klicka på de för att läsa mer):
- 1. Tea Tree Skin Clearing Facial Wash
- 2. Tea Tree Skin Clearing Toner
- 3. Tea Tree Skin Clearing Lotion
- 4. Tea Tree Face Mask
Igår testade jag de för första gången och jag är redan fast. Luktar gudomligt, känns så fräscht på ansiktet och man känner verkligen hur pass bra den rengör. Jag tar först Face Washen sedan Tonern och sist Lotion. En gång i veckan ska jag köra masken. Förväntningarna är höga och spänningen lika så.
Någon som har erfarenhet av dessa produkter? Dela gärna med er.
I julklapp av Juan och Yohanna fick jag fick jag dessa The Body Shop produkter. Det är massa goda shower geler och body lotions. Jag hade aldrig tidigare testat The Body Shop produkter så jag såg verkligen framemot att testa de. Det fanns allt i från mango, cocos och jordgubbar. Idag testade jag de och vart helt kär. Jag har då aldrig känt mig så len och väldoftande.
Så nu vill jag ha era bääästa The Body Shop produkttips. I love it.
I julklapp av söta Chris fick jag en Spikkudde. Jag har sedan tidigare använt spikmattan väldigt mycket och varit extremt nöjd och tipsat om den till alla jag känner. Spikkudden är till för personer som lätt får huvudvärk, har spänningar och problem med stelhet i nacke, axlar/huvud.Man ska lägga kudden i nacken så att skallbasen ligger an mot piggarna och så ska man ligga ned och vila 20-40 minuter varannan dag under 2-3 veckor för att verkligen kunna utvärdera.
Jag ser framemot att börja testa denna då jag ofta tar min spikmatta och lägger den på en kudde för att få liknande effekt och det ger inte alls samma effekt. Så nu kommer jag att kunna kombinera min spikmatta med spikkudden. Underbart. Tusen tack vännen.
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
I helgen åkte vi till XXL Sport & Vildmark och jag köpte en Reebok Gym Ball i storlek 65 cm i antiburst material. Men jag ska inte använda den som den ”ska” användas utan jag ska nämligen byta ut min kontorsstol till den. Japp. Jag ska alltså sitta på bollen istället för stolen. Det blir en 8 timmars träningspass för mage och rygg. Man motverkar ryggont, tränar magmusklerna och får en bättre hållning.
Så idag blir min första dag på jobbet sittandes på en boll. Någon som testat detta? Vad tycks? Om inte, testa med mig!
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
Fråga mig inte varför jag lägger upp detta. Haha. Enjoy. :wtf:
Men som Ina sagt: Man ska ju bjuda på sig själv!
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
I förra veckan bestämde jag mig och beställde hem en Orbitrek till mig. Sambon köpte gymkort och har börjat gymma. Tyvärr tillåter inte mina arbetstider eller motivation att gymma på gym, har inte tid och tycker att det är tråkigt. Jag älskar att vara ute i naturen och promenera, springa, cykla osv. Men som ni vet kommer vi nu in i vinterhalvåret och det är mörkt när jag lämnar hemmet för jobbet och det är mörkt när jag komm hem efter jobbet. Alltså har jag inte möjligheten att ta mina promenader ute längre.
Så jag tar promenaderna hem med denna Orbitrek. Jag läste på riktigt mycket på nätet i olika forum, olika läkare och även i olika bloggar och näst intill 90 % av allt jag läst har varit väldigt positivt och jag känner att det är en maskin jag verkligen skulle trivas med. Så efter många om och men beställde jag hem en sådan. Så inom 5-10 vardagar får jag den levererad till mig, great vah?
Jag längtar till den. Någon som har erfarenhet av den eller så?
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
Applicera den uppiggande kylande gelén i förebyggande syfte eller för att ge lindring åt redan ansträngda fötter och tunga ben. Tag dig tid att massera in fötter och ben noga med gelén som ger lindring och avslappning. Den krämiga konsistensen smälter in i huden. Dina fötter och ben återfår sin lätthet under inverkan av den kylande och eteriska oljan av pepparmynta och genom hela din kropp sprids en känsla av välbefinnande. Ett smart sätt att må bra: för mångdubbel effekt: håll fötterna under kallt vatten innan du applicerar gelén.
Jag bara måste få tipsa om denna UNDERBARA produkt som jag använt ett tag nu. Den gör verkligen mirakel för trötta fötter. Jag brukar smörja in fötterna i den när de verkligen är slutkörda (en hel dag i högklackat) och det gör verkligen underverk. Det doftar ljuvligt gott, ger verkligen en uppfriskande känsla och håller fossingarna avslappnade. Makalöst. Kostar endast 39 kronor och är verkligen SÅ BRA!
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
Igår laddade jag ned en rolig app, nämligen denna här ovan. ShapeUp hjälper dig att ha koll på kalorierna och sätta upp ett mål och hjälper dig att hålla koll.
Kalorieräknaren med flest funktioner:
✓ Sätt ditt eget viktmål
✓ Matdatabas med över 125 000+ produkter
✓ Lägg till egen mat, måltider och träning
✓ Håll koll på kalorier, näringsinnehåll, vatten
✓ Håll koll på vikt, midja, kroppsfett
✓ Se dina framsteg i inspirerande diagram
✓ Skriv dagliga kommentarer i din dagbok
✓ Ta dina egna före- och efterbilder
✓ Lösenordsskydd
✓ Anpassa allting (t.ex. dagliga kalorier och näringsintag)
✓ Snabbt gränssnitt, fungerar utan internetuppkoppling
Rolig fakta:
✓ ShapeUp Club är GRATIS
✓ ShapeUp Club fungerar fungerar UTAN INTERNETUPPKOPPLING
✓ Den genomsnittliga ShapeUp Club användaren går ner 3,1 kg
✓ Användare runt om i världen har gått ner 130 000 kg!
✓ En del användare har gått ner mer än 30 kg
✓ Följ instruktionerna i appen och du kommer också att gå ner i vikt enligt din plan
✓ Framtagen av ett svenskt företag
- Appstore
Roligt vah? Jag har precis börjat med den och det bästa är att man kan själv lägga i produkter som inte finns. Än så länge tycker jag att den verkar as rolig och enligt den ska jag inom 16 veckor gå ned de 10 kg jag vill gå ned genom att ha koll på mina kalorier. Givetvis kommer jag att motionera utöver denna.
Jag upptäckte redan igår att man får i sig sjukt mycket kalorier på en dag trots att man inte tror det. Man får verkligen lägga in allt man äter det minsta lilla, allt ifrån socker till kött och det man dricker och motionerar. Som en ”mat dagbok”.
Så, nu kör vi!
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
Kommentera