Jag hade den lugnaste och mest harmoniska lunch ever. Mina arbetskollegor hade med sig mat vilket jag inte hade så jag valde att INTE STRESSA och springa ned och handla något, komma upp och stress äta. Så jag gick långsamt ned till LocandaCafe beställde en lasange och satte mig ned vid ett bord, tog fram en tidning och njöt av en god måltid med lugn relaxing musik i bakgrunden. Det kunde inte blivit bättre. Jag njöt av varje tugga och bara kopplade av.

Gör detta, unna er en lugn lunch, stressa inte, sitt ensam på en restaurang, fik eller uteställe och ät i lugn och ro och i tystnad. Nej det är inte löjligt att sitta och äta ensam, det är ren avkoppling. Det ska jag göra oftare.

Jag är i en harmonisk och lugn zen!