Amor Vincit Omnia
Precis kommit ut ur duschen efter en rask promenad med älsklingen och vovvarna. Det var skönt som alltid. Äter B&J (smart vah, efter dagens träningsrunda). Har myst hemma och inte gjort mycket, väldigt skönt, tittat på TV och tagit det lugnt. Imorrn ska jag på bio med lillbrorsan och så får vi gäster antingen imorrn eller lördag. Måste säga att det är riktigt skönt med 45-60 min promenader på kvällen. Rekommenderar.
Nu ska jag läsa lite bloggar, blogga och ja, koppla av. Mys mys.
Dagens tränings runda:
Efter jobbet åkte jag hem och åt middag med älsklingen, efter det lade vi oss i soffan sida vid sida och det var såååå mysigt att jag somnade. FAN. Sov väl i en timma eller nått. Vi alla fyra sov på soffan, älskling, jag framför honom, Gizmo framför mig och Leeloo vid våra fötter. Familjen sleepy heads. Men vi kompenserade sömnen med en långpromenad. Det lite konstiga var att samma promenad idag var 2,8 km och för någon dag sedan 3,8 km. Hmm, lite konstigt det med Runkeeper. Men men.
Nu är jag givetvis inte sömnig, har läst ikapp lite bloggar och ska lägga in några inlägg till imorrn då jag jobbar imorrn 9-16 och hoppas på att sluta lite tidigare sen fortsätter min semester. Underbart.
Dagens tränings runda:
Idag beställde jag hem dessa löparskor ovan från Ellos.se. Som ni vet och märkt har jag börjat ta långa promenader, jogga och springa näst intill dagligen eller varannan dag. Jag har inga skona skor för detta och känner inte för att lägga ned massa pengar på några. Så jag beställde dessa ovan för 299 kronor. Ovandelen är i skinn. Löstagbar och formpressad innersula med extra dämpning i framfot och häl. Mellansula i Phylon och yttersula av slitstark och lätt gummi. Textilfoder.
Så nu kan jag springa skönt och bekvämt och inte anstränga mina knän. Och detta gör det hela lite roligare.
(Detta är ett tidsinställt inlägg)
Ledsen att jag inte uppdaterat förrän nu men har varit igång sen tidigt imorse. Jag började dagen ca 08:45 genom att ta mig ut på en spring/jogging runda. Använde mig av underbara iPhone appen Runkeeper (vill du läsa om den? Klicka in dig HÄR, Nelia skrev om den) . Rundan blev 2.59 km, tog mig ca. 25 minuter att springa och jag brände 157 kalorier, är ni nyfikna kan ni kika in mer information HÄR. Jag kom hem, rastade vovvarna, duschade, fixade frukost, väckte älsklingen och så åt vi frukost. Helt spontant bestämde vi oss för att åka till IKEA och handla lite till hemmet.
Vi kom hem strax efter 12:00 och jag fixade hemma med allt vi köpte, älsklingen diskade och jag gick sedan ut med hundarna igen för en liten stund sedan. Nu tänkte jag lägga upp lite tips inlägg utifrån det vi köpte idag och om någon timma eller så ska jag börja på lunchen, vi är sugna på min krämiga gröna linser soppa. Mums. Och sen ska vi ta det lugnt. Imorrn ska jag nämligen till jobbet. Mellan 9-16 ska jag genomgå en utbildning som har med projektet att göra med. Det var ett frivilligt valt att gå på utbildningen imorgon och torsdag. Jag ville givetvis inte missa den trots att jag är på semestern för att sedan ska jag utbilda vidare mina arbetskollegor. Det betyder mycket för mig. Så ja, det blir tufft att jobba 2 dagar men sen återgår jag till min semester i 1 ½ vecka till och då ska jag njuta.
Nu ska jag skriva några inlägg.
Dagens tränings runda:
via Alisa’s Activities | RunKeeper.
PS: Varje gång jag är ute och springer/joggar/promenerar kommer jag att dela med mig av detta med er via Runkeeper. Ni kommer att kunna se hur lång min runda var, hastighet, tid, kalorier och mycket annat. Ni behöver bara klicka in er på länken ovan. Detta ligger under en ny kategori, Träning med Runkeeper. Hoppas ni gillar det och det kanske uppmuntrar er att börja motionera.
Dagens tränings runda:
Dagens tränings runda:
Dagens tränings runda:
Kommentera